「季節性のうつ」って 聞いたことありますか？ 英語で”ウィンターブルー”ともよばれる 秋から冬にかけて、季節が変わるにつれ うつ症状のようなものが現れて （無気力・過眠・過食など） そして春には症状が改善していく、 そのパターンを繰り返すことだそうです...

こんにちは、公認心理師の佐藤久美子です。 PART②、わたしが10年前、38歳の頃にはじめてコーチングを受けた話です。 人生を変えた日、ずっと忘れられない思い出の日のこと。 （PART①はこちらからご覧ください。） 最初に受けたコーチングセッションで 大泣きしながらも、...

こんにちは、公認心理師の佐藤久美子です。 今回はわたしが10年前、38歳の頃にはじめてコーチングを受けた時の話です。 人生を変えた日、ずっと忘れられない思い出の日です。 （このブログはstand FMで話した内容を文字起こしして、少し加筆修正しています。音声で聞きたい方はこ...