実際コーチングってどんなことするの？ 初めてコーチング受けようとする時って、本当に未知ですよね。 ただ自分のことを話せばいいの？ 聞かれることに答えればいいの？ 何が起こるかわからないから不安。。 そんな方のために、コーチングセッションの中で...

こんにちは佐藤久美子です、 こちらのHPのブログ、なかなか書けていなかったのだけど少しずつ始めていくことにしました。ひとつずつ書いていこうと思います〜 今日は「言いたいことがあるのだけど、つい飲み込んで我慢をしていまう」という心のクセについて。...

今朝はコーチングセッション オンラインでクライアントさんと 椅子を使った脳内会議です。 エンプティチェアとか 空椅子の技法とか呼ばれるもので 椅子を自分と相手の関係に見立てたり、 自分の中の何人かの自分に見立てたりして 人間関係を見える化するためのもの。...