「自分らしい、心地いい、これから」をサポート

「わたしのやりたいことって何だろう?本当の自分らしさって何だろう?」

 

この問いに自信を持って答えるってなかなか難しいかもしれないです。探そうと思えば思うほど、よくわからなくなって誰か別の人の人生を羨ましくなったり、知らないうちに自分じゃない人を演じていたり。

 

子育てでも仕事でも人間関係でも、その中で起きる悩みや問題って、その「ねじれ」から生まれているんじゃないかな。でも見方を変えると、人生に訪れるさまざまな問題は「ねじれ」に気がつくための贈り物とも言えるかも。解いていくことをきっかけに、本当の願いがわかってくるので。

それがわかれば、「これから」は自然に湧き出てきます。チェーンの外れた自転車をから漕ぎしていたのが、しっかりはまるみたいに、スイスイとそこから自由にこぎ出す、そんな心の冒険と、その先の美しい旅路創りをサポートしています。優しく柔らかに、願いとこれからを繋ぐセッションです。

 

​こんな時にお声掛けください

何かがうまく行ってない、外向けの自分と内側の自分にギャップを感じている、自分の軸がわからない、同じパターンを繰り返している、そう感じる方が、自分のもつギフトに気が付き、それらを心地よく使いながら、これからを自由にデザインしていくことをお手伝いしています。

感じている問題が「ここ最近」でも「小さい頃からずっと」だとしても、少し立ち止まり、心が求めていることと現在の状況が自然な形でつながるよう、障害がある場合は取り除くサポートをします。そこから、誰かのためではなく自分が望む「自分らしさ」や「心地よさ」を一緒に見つけ、それを叶えていく「これから」をデザインします。

 

時には心地いい人生を生きていくために軌道修正や行き先の再設定が起きることもあります。多くの場合肩の力が抜け、柔らかい気持ちになり、これからが楽しみになり、自分のペースで進んでいけるようになります。

​カウンセリング・コーチングについて

1対1の対話を通して、あなたの心の内側に広がる物語につながります。まずは自分を癒したい、もしくは今はとにかく加速したいなど、どのような状況にも高いスキルを持って対応します。

 

「答えはその人の中にある」という信念から、表面的な評価判断や一方的なアドバイスをすることはありません、深く自分自身と対話できるよう安心で安全なメソッドでお話を聞きます。また守秘義務を厳守してセッション内で見聞きしたことを漏洩することは一切ありません。

 

手法のベースとなっているのは、アドラー心理学とNVC、ソリューションフォーカストアプローチです。「子育て中のママの身近にありたい」「気軽に使えることで暮らしや未来が変わっていく」との想いから、価格をかなり(同等の資格を持つコーチ相場の半額ほどに)抑えています。

 

\​ ご相談テーマ /

これまで1000件ほどのセッションの中で多く扱っているテーマです。得意としているのは、どんなテーマでも心の中の潜在的な想いに気がつき「〜すべき」「〜しなきゃ」ではなく、自分らしい・ここちいい想いを見つけ、幸せを感じながらラクに自然に進んで行けるようにすること。

​子育ての悩み

・子どもをきつく怒ってしまう

・イライラが止まらない

・何が正解か求めてしまう

・子育てに指針を持ちたい

・思春期のお子さんとのつき合い方
・グレーゾーンのお子さまへの対応
・子供の将来についての不安 など

 

自分自身について

・考え方のクセを変えたい
・自分らしさを知りたい
​・本来の自分を取り戻したい
・自分が大切にしたい価値観を知りたい
・自分に自信を持ちたい
・子供時代のトラウマ解消
・自分の未来を描きたい など

対人関係の悩み

・家族との関係
・特定のご友人やママ友との関係
・職場の人間関係
・ご両親・義両親との関係

・他人との境界線の引き方

・自分の意見を自然に伝える方法 など

ライフマネジメント

・忙しい頭の中をとにかく整理したい
・タスクマネジメントや優先順位

・時間をもっと上手く使いたい
・プロジェクトマネジメント
・1年や半年のふり返りと目標設定
・1日の家事を効率化するワーク など

 

ビジネスコーチング

・ビジネスプランの作成サポート
・セミナーコンテンツ作成サポート
・理想のお客さまはどんな人?
・年間売上計画作成
・タスクマネジメント
・集客導線作成について など

これからのこと

・ぼんやりしてる未来を具体的にしたい

・子育て後の自分について

・将来やりたいことについて

・叶えたい夢がある
・なりたい未来へのステップ作り

​・人生を後悔しないためのワーク

その他​ 

どんなことでも

 
 

\ menu /

体験カウンセリング・コーチング

60分 5,000円(税込

自分のことをもっと知りたい、乗り越えたい課題がある、カウンセリング・コーチングを体験してみたい方。初めての方のみの価格となります。

単発カウンセリング・コーチング(メール付き)

100分 15,000円(税込)

継続ではなく単発でサポートを受けたい方、どうしても解決したい課題がある方。事前にメールにてテーマに関するヒアリングをしていきます。

継続サポート(ライト)

45分×6回 36,000円(税込)

コーチングを手軽に継続したい方、課題は解決したけれど、日々のメンテナンスやモヤモヤ対策に使いたい方。ベーシックコースを終了後のご利用をお勧めします。

継続サポート(ベーシック)

90分 × 6回 66,000円(税込)

向き合いたい人生の課題がある方、起業のメンタルサポートを必要としている方など。テーマによっては90分を2回に分けて60分のメインセッションと、後日30分をクリアリングやタスクやメンタルの整理、コーチングを学んでいる方への解説などにも使っていただけます。

継続サポート(プラス)

90分 × 6回 + 手帳術人生編(120分 × 4回)110,000円(税込)

ベーシックコースと人生編の手帳術を合わせることで相乗効果があります、その方の最適なタイミングを考慮してそれぞれを組み合わせます。短期間で人生の舵を取りたい、自分について深く知りながら未来への道のりを考えてみたい方へ。

無料オリエンテーション

30分 無料

自分にどのコースが合っているか相談したい方。今困っていること、考えたいことを聞かせていただき、適切なコースをご案内します。時間や回数のカスタマイズも対応可能です。相談だけでももちろんOKです。

Profile

佐藤 久美子
(ライフコーチ/カウンセラー/これからデザイナー)

「わたしのやりたいことって何だろう?本当の自分らしさって何だろう?」

子どもの頃から親との関係に悩み、離婚、シングルマザーとしての子育て、息子の吃音、両親の介護……暗くて出口が見えないような不安が長くありました。

 

はじめてコーチングを受けた日「やっと自分らしい道が見つかるかも」と、未来への扉が見えたような気持ちに。そこからライフコーチングを学びはじめ、1700名以上の卒業生中10数名のみが持つ最高資格をスクール史上最短で取得、コーチとして独立。

 

現在は「自分らしい、心地いい、これから」をコンセプトに、人生を自分でデザインするための、子育てママに向けたライフコーチング・カウンセリングや暮らしをデザインする手帳術レッスンを行っています。

 

人生の根本的な悩みの解消から、自分らしい未来を叶えていく道のりまでが自然に、無理なく進められると口コミが広がって行き、累計ご相談時間は1500時間以上。「暮らしとつながるコーチング」を高いスキルと身近な価格帯でお届けしています。

 

1975年生まれ、茨城県在住。海外営業、翻訳業務、経営者の妻などを経て42歳でコーチとして独立。愛犬ジジ・愛猫みーすけ・そして高校生の息子をこよなく愛するシングルマザー。

ママの「これから」を創る

&KOREKARA

〒302-0131

​茨城県守谷市内

営業時間

10:00-17:00

​(月曜定休)

  • ブラックInstagramのアイコン

Copyright © 2020 &KOREKARA