Reviews
クライアント様の声
Mさん 40代 主婦・中学生の母
「自信がない」「何もできない」こんな人生つまらないと思っていたのが、「わたしは出来る」って気持ちがセッションの後もずっとずっと続く。人生が根っこから変わった感じなんです！
先日ふと夫が私に言ってくれたのが「本当に変わったよね」でした。しばらく前までの私の口ぐせは「人生が生きづらい」「わたしは何もできない」「できないことだらけ」で、夫によると「悲劇のヒロインみたいだった」と。 常に被害者意識だったみたいで、こんなことが起きるのは〇〇のせいだ、親のせいだ、社会のせいだ、と怒っていたし、それを夫がサポートしようとしても、それに対してまた怒ってたらしいです（ひどいなと今では思います 笑） 当時は大きな生きづらさを抱えていて、でもそれを周りに打ち明けることも、見せることさえしちゃいけないんだと思っていて、だからそれを隠して生きることが本当に大変だった。こんな人生本当につまらないし、むしろ早く終わればいい、なんて思ったりしてました。 それがセッション受け始めて、しばらくした頃にすっかり変わったんです。生きづらさが減って「わたしは出来る」って気持ちが湧いてくるんです、それがセッションの後だけじゃなく、ずっとずっと続く。根っこから変わった感じなんです！ 自信があるとか、ないとかに囚われるんじゃなくて、自信なくてもとりあえずやってみよう！と行動が進むようになったし、あれだけイライラしていた子供にも怒らなくなり、夫にも優しくなれました。 周囲に自分の気持ちをどんどん話すようになったり、毎日の家事や仕事、やらされている感覚から「好きだから、やりたいからやってる」に変わりました。そして前なら確実に諦めてたような、とある大きなチャレンジに取り組めたことは自分でも本当に驚いています。 わたしよりもそばで見ている夫が1番変化を感じていて、改めて「本当によかったよね」と言ってくれたのがとても嬉しかったし、夫もそんな私といるととてもラクだそうです。今ではこのまま100歳まで生きたいと思っています！
先日ふと夫が私に言ってくれたのが「本当に変わったよね」でした。しばらく前までの私の口ぐせは「人生が生きづらい」「わたしは何もできない」「できないことだらけ」で、夫によると「悲劇のヒロインみたいだった」と。 常に被害者意識だったみたいで、こんなことが起きるのは〇〇のせいだ、親のせいだ、社会のせいだ、と怒っていたし、それを夫がサポートしようとしても、それに対してまた怒ってたらしいです（ひどいなと今では思います 笑） 当時は大きな生きづらさを抱えていて、でもそれを周りに打ち明けることも、見せることさえしちゃいけないんだと思っていて、だからそれを隠して生きることが本当に大変だった。こんな人生本当につまらないし、むしろ早く終わればいい、なんて思ったりしてました。 それがセッション受け始めて、しばらくした頃にすっかり変わったんです。生きづらさが減って「わたしは出来る」って気持ちが湧いてくるんです、それがセッションの後だけじゃなく、ずっとずっと続く。根っこから変わった感じなんです！ 自信があるとか、ないとかに囚われるんじゃなくて、自信なくてもとりあえずやってみよう！と行動が進むようになったし、あれだけイライラしていた子供にも怒らなくなり、夫にも優しくなれました。 周囲に自分の気持ちをどんどん話すようになったり、毎日の家事や仕事、やらされている感覚から「好きだから、やりたいからやってる」に変わりました。そして前なら確実に諦めてたような、とある大きなチャレンジに取り組めたことは自分でも本当に驚いています。 わたしよりもそばで見ている夫が1番変化を感じていて、改めて「本当によかったよね」と言ってくれたのがとても嬉しかったし、夫もそんな私といるととてもラクだそうです。今ではこのまま100歳まで生きたいと思っています！
Nさん 30代 看護師・小学生の母
「自分は周りに受け入れてもらえない」そう感じていたのですが、いつの間にか感情に振り回されなくなり、自分の言動で後悔することが無くなっていきました。
セッションを受ける前の私は、『〜すべき』が、いろんな場面で強くて…。その根っこにあるのは「そうしなければ、自分は周りに受け入れてもらえない。」という思いなんだと、話すうちに気づきました。 だから、『〜すべき』に沿った言動の後、自分が相手やその場面に受け入れてもらえたかどうか伺って‥、もし受け入れられていないと感じたら自分や相手を責めたり。 そして、自分の持っている『〜すべき』と違うことをしている人に対してはネガティブな感情が湧いたり‥。そんな自分がしんどかったです。 セッションを重ねていくことで、自分の中のいろんな自分に出会い、『〜すべき』という信念を持つ背景にある、自分の中の暖かい想いに触れ『〜すべき』が自然に緩みました。感情に振り回されることが減り、自分の言動で後悔することが自然となくなっていきました。 自分が受け入れてもらえるかどうか常に気がかりだったので、人と関わることを負担に感じていたのですが、自分を知ることで、不思議と軽くなっていきました。 これからの私と私の周りの変化がとっても楽しみです。くみちゃん、本当にありがとうございます。
Kさん 30代 コーチ・小学生の父
表面上は取り繕い楽しく生きている風でしたが自分には価値がない、と思っていました。今では私自身、さらには私以外の人たちにも「価値」はたしかにあるし、その「価値」を活かす道があるのだと強く思えています。
人として、優れていることがなかったり、人格者でもなかったり、コーチとして役に立てていない自分は価値がないのだと思っていました。表面上は取り繕い楽しく生きている風でしたが、それなりに心はしんどかったのだと思います。 気が付いたことは、私自身、さらには私以外の人たちにも「価値」はたしかにあるし、その「価値」を活かす道が確かにあるのだと強く思えています。今は新しく気づいた自分の魅力や力を、現実の形にするために行動を積み重ねていますが、このように前向きになれたのは、コーチングのおかげだと思っています。 印象的なことは、自分のメタファーを扱ったとき「悪代官」が出てきたことです。着物を「あーれー」と引っぺがすのをくみさんと想像していて、二人で笑っていたのはよく覚えています。 くみさんのコーチングは、私にとってあこがれているコーチングです。 そして、見守っていてくれる優しさと、「きっとあなたなら乗り越えられるよね」という信頼があるコーチングだと感じました。本当にありがとうございました！
Cさん 40代 パート勤務・小学生の母
自分はどうしたいのか、何ができるのか、全くわからなかったけどコーチングを受けて「私で大丈夫。」自分らしく生きるための、こうありたい、こう生きたい、が生まれたんです。
私は、ずっと立ち向かわなければいけないことから逃げて生きてきたように思います。セッションでも、本当につかみたい答えからは、怖くてたくさん逃げていたと思います。逃げすぎて自分の事がわからなくなり、まず、自分はどうしたいのか、何ができるのか、全くわかりませんでした。 それでもくみさんは「今日はどんな話しよっか？」といつも柔らかく話を聞いてくれました。なかなか変われないでいる私に、「コーチングは漢方みたいなもので、じっくり、でもじわじわ効いてくるよ」と言ってくれた事もありました。そしてずーっと辛抱強く話を聞いてくれました。セッション以外の時間にも最近どう？と声を掛けてくれたり、何度もカチカチだった心をほぐされました。 私、これまで何冊も自己啓発の本やコーチングの本を手に取ったけど、心がザワザワしたり辛くなったりして最後まで読めなかったんです。そんな私でもセッションを重ねるうちに、自分はこんな人なのかも、がぼんやりわかってきました。そしてしばらく経ったあるセッションで突然、自分はこうありたい、こう生きたい、と心から思えたんです。自分にも、確実なゆるぎない「こう生きたい」が生まれたんです。 「私で大丈夫」と思えました。いつもいつも寄り添っていただき、やっと自分らしく生きるためのスタートラインに立つことができました。もちろんとっても嬉しかったのですが、くみさんが一緒に喜んでくれた事もとっても嬉しかったです＾＾ くみさんの優しくて穏やかな雰囲気、ゆっくりした話し方、ナチュラルなところ、私のくだらない話を聞いて、いつも笑ってくれるところも大好きです！
Tさん 30代 士業
蓋をしていたトラウマに向き合わず過ごしてきましたが、コーチングを受けることで自己受容感が高まり、大丈夫と思って先に進めるようになりました。
これまでは、自分のトラウマや内面の問題、一番コアな問題に触れることはなく、そのまま過ごしていましたが、心の奥に眠っている想いなどにきちんと向き合わずに過ごしていることが多かったです。 コーチングを受けて、自分の内面にある普段感じている感性がとても磨かれたという印象です。感性が磨かれると、どんどんアイデアが出てきたり、自分の言葉が感情に紐づいたりして、話す内容にも説得力が出たりというのが本当に大きな発見でした。 そして、自分が蓋をしていたトラウマや嫌な出来事から、たくさん学べる点があり、自分が見えていなかった景色が見えたり、認知が変わっていくことを感じました。 くみちゃんのコーチングは受けると自己受容感が高まります。自分の自己受容感が高まると、自然とストレスを感じなくなったり、大丈夫と思って先に進める感じになっていくので不思議です。 なんでも優しく受け止めてくれるコーチの関わりで、毎回とてもリフレッシュしながら、エネルギーを高めることもできました。本当に素晴らしいコーチングなのでぜひご体験を。
Tさん 30代 カウンセラー
コーチングを受ける前は体のどこかに力が入っているような状態でしたが、受けた後は「これが今の自分なんだ」と力がふうっと抜けて等身大の自分を受け止められるようになりました
セッションを受けたのは、少し前から「やりたい」と考えていることを具体化していきたい、そのために自分の内面や苦手なことにも向き合う必要があるのかなと考えていたからでした。 コーチングを受けながら感じたことは、自分の中にある色々な部分、例えば自分に批判的な私も、やりたいことを追求する私も、消極的になりがちな私も、皆それぞれの言い分があるということです。立場を変えて考えてみることで、新鮮な気づきが得られることが沢山ありました。コーチングを受ける前は体のどこかに力が入っているような状態でしたが、受けた後は「これが今の自分なんだ」と力がふうっと抜けて等身大の自分を受け止められるようになりました。毎回のセッションのあとはごちゃごちゃしたものが整理されて、前向きな気持ちになることができました。 マラソンの伴走者のようにいつも暖かくじっくりと私のペースに合わせて話を聴いてくださりありがとうございます。自分の感覚に毎回集中できるのは、久美子さんのガイドがあるからこそだと感じていました。久美子さんの継続セッションの存在があったから、日常で大変さを感じた時も私は一人じゃない！と思うことができていたように感じます。
いつの間にか自分を受け入れられるようになっていて、なんだか不思議な感覚です。 毎回のセッション中に小さな気づきが見つかり、自分や今までの環境をじっくり見つめ直す時間を作っていただくことでリラックスして受けることが出来ました。 育ってきた環境が嫌いで、そのせいで自分に自信がなかったり、両親との嫌な思い出などもあり、心からやりたい事をしていてもなぜかブレーキをかけてしまう自分や、人前で必要以上に着飾ろうとする自分がいましたが、セッションを受けるに従って心地よく自分を解放する力や、私は私で良いんだ！と自信を持てる自分が少しずつ大きくなってきました。 その中で、自分が仕事をする、生活をする”目的”が明確になり、過去にとらわれず心地よく生活するヒント…というか宝物を見つけ出した感覚があります！ 久美子さん半年間、そして心地の良いセッションをありがとうございました。じっくりと自分に向き合って、涙することもありましたが、その涙は子どもの頃我慢していて流せなかった大切な涙でもあると思っています。おかげさまで両親と昔の自分の関係を許し、大切に思うことが出来、わたしは今とてもしあわせだと感じることが増えました。今後ともどうぞよろしくお願いします。
Aさん 40代 講師・ライフコーチ
周りを頼れない、自分ひとりで抱えすぎてしまうクセに大きな変化を起こせていることに驚いています。久美子さんのセッションは心の中にある1人では到達できない場所に、深くたどり着ける感覚です。
周りを頼れない、自分ひとりで抱えすぎてしまう、これって自分にとっては一生の課題だと思って来たけれど、今では周りに相談したり、頼れるようになったりと、大きな変化を起こせていることに驚いています。 仕事では、とにかく頑張らないといけないとか、期待以上の結果を出さないといけない、といった必要以上のストレスやプレッシャーもあったのですが、それが良い意味で減り、力を入れなくても良いサイクルが起こせるようになっていたり、 プライベートでも以前は本当に怖くて、だけどやらなきゃ、と取り組んでいたチャレンジを、自分でやると決められて、「やらなきゃ」じゃなく「やりたいからやる！」と心から思えていることが嬉しいです。 くみこさんのコーチングは、優しくじんわりとしているけど、本質を見抜いて大切なポイントをきちんと伝えてくれる。うまく伝えられない、言葉にできないような感覚も、そのまま受け取ってくれて、そして自分では到達できない深い部分に連れて行ってくれます。本当にありがとうございました！
Tさん 40代 会社経営
将来ビジョンを明確にできず、時間ばかりが無駄に過ぎ悶々としていましたが、コーチングで毎回明確になり、日々の仕事の行動まで変化していき、会社が良い方向に向かっています！
会社の仲間たちのために、将来のビジョンを明確にしてあげたいという思いでコーチングを受けたいと思い初めました。受ける前は時間をとっても、なかなか将来ビジョンを明確にできない自分がいて、時間ばかりが無駄に過ぎ悶々としていました。 コーチングによる大きな氣づきの一つに、自分の中に必ず大切な答えがあるのに、どうしてか、自分ではその答えまでたどり着くことが難しいということがあります。しかし、コーチングしてもらうことでたどりつけなかった、その大切な答えにアプローチすることができます。 それにより私の将来のビジョンが毎回毎回明確になっていき、日々の仕事の行動まで変化していき、会社を良い方向性に向わせていることができているのは、コーチングを継続的に受けた結果であると思います。 コーチングによって、私の潜在的にある大切なものを映像として観させて頂いていることに毎回感謝しかないです。コーチいつもありがとうございます。
Profile
佐藤 久美子
（マインドコーチ / 心理カウンセラー）
「わたしのやりたいことって何だろう？本当の自分らしさって何だろう？」
子どもの頃から親との関係に悩み、感情を封じ込めた10代、自由を求めた結婚、1歳の息子を連れての離婚、シングルマザーとしての子育て、息子に発症した吃音、両親を介護する葛藤……暗くて出口が見えないような不安が長くありました。
2016年アドラー心理学とコーチングに出会い、人生で初めて「自分として生きる」を経験、未来への扉が見えたような気持ちに。そこからライフコーチングを学びはじめ、1800名以上の卒業生中10数名のみが持つ最高資格を取得、8ヶ月でコーチとして独立。
人生の根本的な悩みの解消から、自分らしい未来を叶えていく道のりまでが自然に、無理なく進められるとSNSを使わず口コミが広がって行き、7年間で累計ご相談時間は3500時間以上。
アドラー心理学、解決志向アプローチ、NLP、スキーマ療法、NVC、IFS等、カウンセリングとコーチングを同時期に進めていく独自の手法により、他者を優先し自らを後回しにした「当たり障りのない無色透明な人生」を生きる方の、固くなった心のクセを自然にほどき、その人だけの豊かな色あいを取り戻していくパーソナルセッションを数多く提供しています。
1975年生まれ、茨城県在住。海外営業、翻訳業務、経営者の妻などを経て42歳でコーチとして独立。愛犬ジジ・愛猫みーすけ・そして予備校生の息子をこよなく愛するシングルマザー。
厚生労働省認定 公認心理師
株式会社アナザーヒストリー認定上級コーチ
株式会社アナザーヒストリー エッセンシャルクラス講師