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VOICE

クライアント様の声

継続セッション Mさん

「わたしは出来る」って気持ちがセッションの後だけじゃなく、ずっとずっと続く。根っこから変わった感じなんです!

先日ふと夫が私に言ってくれたのが「本当に変わったよね」でした。しばらく前までの私の口ぐせは「人生が生きづらい」「わたしは何もできない」「できないことだらけ」で、夫によると「悲劇のヒロインみたいだった」と。

常に被害者意識だったみたいで、こんなことが起きるのは〇〇のせいだ、親のせいだ、社会のせいだ、と怒っていたし、それを夫がサポートしようとしても、それに対してまた怒ってたらしいです(ひどいなと今では思います 笑)

当時は大きな生きづらさを抱えていて、でもそれを周りに打ち明けることも、見せることさえしちゃいけないんだと思っていて、だからそれを隠して生きることが本当に大変だった。こんな人生本当につまらないし、むしろ早く終わればいい、なんて思ったりしてました。

それがセッション受け始めて、しばらくした頃にすっかり変わったんです。生きづらさが減って「わたしは出来る」って気持ちが湧いてくるんです、それがセッションの後だけじゃなく、ずっとずっと続く。根っこから変わった感じなんです!

自信があるとか、ないとかに囚われるんじゃなくて、自信なくてもとりあえずやってみよう!と行動が進むようになったし、あれだけイライラしていた子供にも怒らなくなり、夫にも優しくなれました。

周囲に自分の気持ちをどんどん話すようになったり、毎日の家事や仕事、やらされている感覚から「好きだから、やりたいからやってる」に変わりました。そして前なら確実に諦めてたような、とある大きなチャレンジに取り組めたことは自分でも本当に驚いています。

わたしよりもそばで見ている夫が1番変化を感じていて、改めて「本当によかったよね」と言ってくれたのがとても嬉しかったし、夫もそんな私といるととてもラクだそうです。今ではこのまま100歳まで生きたいと思っています!
 

継続セッション Nさん
感情に振り回されることが減り、自分の言動で後悔することが自然となくなっていきました。」

セッションを受ける前は、『〜すべき』が、いろんな場面で強くて‥

その根っこは、それをしないと、もしくはそうしなければ、自分が受け入れてもらえないというものでした。(そのことにセッションを受ける中で気づきました)

だから、『〜すべき』に沿った言動の後、自分が相手やその場面に受け入れてもらえたかどうか伺って‥、もし受け入れられていないと感じたら自分や相手を責めたり。

そして、自分の持っている『〜すべき』と違うことをしている人に対してはネガティブな感情が湧いたり‥。そんな自分がしんどかったです。

セッションを重ねていくことで、自分の中のいろんな自分に出会い、『〜すべき』という信念を持つ背景にある、自分の中の暖かい想いに触れ『〜すべき』が自然に緩みました。感情に振り回されることが減り、自分の言動で後悔することが自然となくなっていきました。

自分が受け入れてもらえるかどうか常に気がかりだったので、人と関わることを負担に感じていたのですが、自分を知ることで、不思議と軽くなっていきました。

これからの私と私の周りの変化がとっても楽しみです。くみちゃん、本当にありがとうございます。

継続セッション Cさん
「私で大丈夫。自分らしく生きるための、
こうありたい、こう生きたい、が生まれたんです。

私は、ずっと立ち向かわなければいけないことから逃げて生きてきたように思います。セッションでも、本当につかみたい答えからは、怖くてたくさん逃げていたと思います。逃げすぎて自分の事がわからなくなり、まず、自分はどうしたいのか、何ができるのか、全くわかりませんでした。

それでもくみさんは「今日はどんな話しよっか?」といつも柔らかく話を聞いてくれました。なかなか変われないでいる私に、「コーチングは漢方みたいなもので、じっくり、でもじわじわ効いてくるよ」と言ってくれた事もありました。そしてずーっと辛抱強く話を聞いてくれました。セッション以外の時間にも最近どう?と声を掛けてくれたり、何度もカチカチだった心をほぐされました。

 

私、これまで何冊も自己啓発の本やコーチングの本を手に取ったけど、心がザワザワしたり辛くなったりして最後まで読めなかったんです。そんな私でもセッションを重ねるうちに、自分はこんな人なのかも、がぼんやりわかってきました。そしてしばらく経ったあるセッションで突然、自分はこうありたい、こう生きたい、と心から思えたんです。自分にも、確実なゆるぎない「こう生きたい」が生まれたんです。

 

「私で大丈夫」と思えました。いつもいつも寄り添っていただき、やっと自分らしく生きるためのスタートラインに立つことができました。もちろんとっても嬉しかったのですが、くみさんが一緒に喜んでくれた事もとっても嬉しかったです^^

くみさんの優しくて穏やかな雰囲気、ゆっくりした話し方、ナチュラルなところ、私のくだらない話を聞いて、いつも笑ってくれるところも大好きです!

継続セッション Tさん
「自己受容感が高まり、大丈夫と思って先に進めるようになるので不思議です

これまでは、自分のトラウマや内面の問題、一番コアな問題に触れることはなく、そのまま過ごしていましたが、心の奥に眠っている想いなどにきちんと向き合わずに過ごしていることが多かったです

コーチングを受けて、自分の内面にある普段感じている感性がとても磨かれたという印象です。感性が磨かれると、どんどんアイデアが出てきたり、自分の言葉が感情に紐づいたりして、話す内容にも説得力が出たりというのが本当に大きな発見でした

そして、自分が蓋をしていたトラウマや嫌な出来事から、たくさん学べる点があり、自分が見えていなかった景色が見えたり、認知が変わっていくことを感じました。

くみちゃんのコーチングは受けると自己受容感が高まります。自分の自己受容感が高まると、自然とストレスを感じなくなったり、大丈夫と思って先に進める感じになっていくので不思議です

なんでも優しく受け止めてくれるコーチの関わりで、毎回とてもリフレッシュしながら、エネルギーを高めることもできました。本当に素晴らしいコーチングなのでぜひご体験を。

​継続セッション Tさん
「これが今の自分なんだ」ふうっと力が抜けて等身大の自分を受け止められるようになりました。

セッションを受けたのは、少し前から「やりたい」と考えていることを具体化していきたい、そのために自分の内面や苦手なことにも向き合う必要があるのかなと考えていたからでした。


コーチングを受けながら感じたことは、自分の中にある色々な部分、例えば自分に批判的な私も、やりたいことを追求する私も、消極的になりがちな私も、皆それぞれの言い分があるということです。立場を変えて考えてみることで、新鮮な気づきが得られることが沢山ありました。コーチングを受ける前は体のどこかに力が入っているような状態でしたが、受けた後は「これが今の自分なんだ」と力がふうっと抜けて等身大の自分を受け止められるようになりました。毎回のセッションのあとはごちゃごちゃしたものが整理されて、前向きな気持ちになることができました。


マラソンの伴走者のようにいつも暖かくじっくりと私のペースに合わせて話を聴いてくださりありがとうございます。自分の感覚に毎回集中できるのは、久美子さんのガイドがあるからこそだと感じていました。久美子さんの継続セッションの存在があったから、日常で大変さを感じた時も私は一人じゃない!と思うことができていたように感じます。

​継続セッション Kさん
「自分らしく生きる人生に、少しずつ近づいてきている気がします。」

自分の頭の中に3人くらいの違う主張の自分がいるような感じで、思考がぐるぐるしていたので、自分みたいなクライアントは、やりにくいのではないかと思っていました。

それに対して、くみちゃんは、私の中にいるいろんな思考を分けて取り扱ってくれて、それぞれの主張を聴いてくれたので、自分の思考や気持ちを俯瞰してみることができました。そしてそんな3人も自分の中にいてもいいんだと思え、ラクになりました。 

また、辛いことなどどんなことが起こっても、いつも寄り添ってくれて勇気づけてくれるので、少しずつ自分らしく生きる人生に近づいてきている気がします

くみちゃん、いつもありがとう!きっとこのタイミングが、人生の変化の時、大事な時なのかもしれないと思っています
テーマも継続性がなかったり、やりにくいところもあるかもしれないけど、これからもお付き合い頂けると嬉しいです❤

 

​継続セッション Kさん
「過去にとらわれず心地よく生活するヒント…というか宝物を見つけ出した感覚があります!」

いつの間にか自分を受け入れられるようになっていて、なんだか不思議な感覚です
毎回のセッション中に小さな気づきが見つかり、自分や今までの環境をじっくり見つめ直す時間を作っていただくことでリラックスして受けることが出来ました。


育ってきた環境が嫌いで、そのせいで自分に自信がなかったり、両親との嫌な思い出などもあり、心からやりたい事をしていてもなぜかブレーキをかけてしまう自分や、人前で必要以上に着飾ろうとする自分がいましたが、セッションを受けるに従って心地よく自分を解放する力や、私は私で良いんだ!と自信を持てる自分が少しずつ大きくなってきました

その中で、自分が仕事をする、生活をする”目的”が明確になり、過去にとらわれず心地よく生活するヒント…というか宝物を見つけ出した感覚があります!

久美子さん半年間、そして心地の良いセッションをありがとうございました。じっくりと自分に向き合って、涙することもありましたが、その涙は子どもの頃我慢していて流せなかった大切な涙でもあると思っています。おかげさまで両親と昔の自分の関係を許し、大切に思うことが出来、わたしは今とてもしあわせだと感じることが増えました。今後ともどうぞよろしくお願いします。
 

​継続セッション Mさん
「セッションを最初に受け始めた頃とは、全然違う世界が広がっていてその頃の自分に、今の自分を見せてあげたいなぁと思うほど!

月に1回のセッションは、今の自分にじっくりと集中する、今や私にとってはなくてはならない時間になりました。

わたしの話を一切否定することなく、根気強く、そして優しく、でも時にはちょっとだけ厳しく聞き続けてもらえる。そういった時間を持てることは、自分にも居場所があるという安心感と、少しづつでも前に進んでいこうと思う勇気が湧いてくるのだな、ということを今回ものすごく感じました。

この継続セッションの最初に、なんとなく、こんなことを叶えられたらいいな、と書き出したことを今見返してみると、たくさんのことが、叶っていて自分でも驚いています。きっと一人では無理だったことが、コーチが伴走してくれたお陰だと思います。

今では、セッションを最初に受け始めた頃とは、全然違う世界が広がっていてその頃の自分に、今の自分を見せてあげたいなぁと思うほど!

なにかモヤモヤした気持ちを抱えているけどなんか、コーチに話すのはちょっとハードルが高いと思っている人は、ぜひくみちゃんのセッションがおすすめと思います。やさしくて癒される雰囲気がとても話しやすくて、思う存分、自分と向きあえて、新しい自分に出会うきっかけになると思います!

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Profile

佐藤 久美子
(ライフコーチ/カウンセラー)

「わたしのやりたいことって何だろう?本当の自分らしさって何だろう?」

子どもの頃から親との関係に悩み、離婚、シングルマザーとしての子育て、息子の吃音、両親の介護……暗くて出口が見えないような不安が長くありました。

 

はじめてコーチングを受けた日「やっと自分らしい道が見つかるかも」と、未来への扉が見えたような気持ちに。そこからライフコーチングを学びはじめ、1700名以上の卒業生中10数名のみが持つ最高資格を取得、コーチとして独立。

 

現在は「自分らしい、心地いい、これから」をコンセプトに、心のクセ・生き方のクセを書き換えて自由な人生を、自分でデザインしたい方のためのライフコーチングやカウンセリング的なセッションを行っています。

 

人生の根本的な悩みの解消から、自分らしい未来を叶えていく道のりまでが自然に、無理なく進められると口コミが広がって行き、累計ご相談時間は3000時間以上。「暮らしとつながるコーチング」を高いスキルと身近な価格帯でお届けしています。

 

1975年生まれ、茨城県在住。海外営業、翻訳業務、経営者の妻などを経て42歳でコーチとして独立。愛犬ジジ・愛猫みーすけ・そして高校生の息子をこよなく愛するシングルマザー。

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