【手帳元年、丸1年が経って♪ 私のBefore-After. 】


わたし、ちょうど1年前の今日から、

人生初のWeekly手帳を使って

手帳術を実践はじめたのでした


  


当時はコーチ以外のお仕事しながら

100人に体験セッション受けてもらうという

課題をしたりしていて




もともと同時にいくつかのことを

進めて行くのが得意でない性格もあり




頭の中ごちゃごちゃになると同時に

お家の中もごちゃごちゃ

ダブルブッキングや

息子への八つ当たり

急に体調くずす、などなどなど






ひどいことになっていた時に

自分のコーチに教えてもらった

手帳術を実践したのがはじまり。






始めてみたら、タスクが片付いて行くのが

楽しくて、面白くて

週ごとの振り返りとタスクマネジメント、

気がついたら1年間、52週

毎週欠かさず続けていました♪

 





その結果・・・

この1年の着々進行感がそれはもう、

それはもう、半端ないです!!




 

やりたいなと思って、

手帳に組み込んだことは

どんどんどんどん叶っていって

 





いや、叶って、というより、

当然のように着々と粛々と進んでいった感じ

 





焦りや不安も昨年より圧倒的に少なかったし、

毎週振り返るから、

失敗も凹んだことも、

みんなブラッシュアップのためのお宝になる✨




 

毎月の目標はクライアントさん達とも

共有しあってきたので、

お互いに励まし合いながら、

喜び合いながら、たくさんのことに

チャレンジして行くことができました♪





 

そして何より1番大きいのは、

先に進むことだけじゃなく、

ゆっくり休むこと、

バランス取りながら進むこと、

が上手に出来るようになったこと!





これは本当に大きかった♡





そんなわたしの手帳元年

Before-Afterを挙げてみました✨






BEFORE

・とにかく忙しくてイライラ

・何だかわからないけど常に焦ってる

・なので予定をたくさん入れる

・さらに忙しくなって

・限界となって体調崩す

・凹む

・家族に当たる

・後悔&凹む

・なんとかしなきゃ!と思う

・でも何したらいいかわからない

・↑上に戻る




みたいなことを、繰り返していました!





AFTER

・自分の目指すところがわかっている

・なので焦りが少ない

・イライラしていないので

・仕事、自分、家族のバランスが取れる

・(毎週ライフチャートを使います、下の写真)

・バランス取れていると余裕が持てる

・いつもギリギリで生きてたけど

・時間、心、体力に余裕がでる!

・優しい気持ち、前向きな気持ちになれる

・整理や掃除など目をつむっていたことに取組める

・理想の自分や未来の夢などに取り組める

・失敗したとしても、次に活かせるから

・すぐに復活できる♪

・たまに前のページを振り返って

・こんなに頑張ってきたんだなーなんて自分への勇気づけ

・そしてまた来年が楽しみで仕方ない!






どうしてわたし今までやらなかったんだろう!

というくらい、人生が変わってます。


手帳、今更ですが(笑)ほんとにすごいアイテムですね♡



coaching office &KOREKARA

「ママの”これから”を創りたい」 coaching office &KOREKARA ではコーチングと人生を創る手帳の使い方講座で家事、仕事、子育てにめいっぱい頑張っているママを応援しています。今は悩みも不安もあるけれど、これからの人生はもっと”自分と自信”を持って楽しみたい!そのために今を変えていこう、という想いをサポートします。