コーチング。こんな風に使ってください!


前回と前々回の記事で



ということ


悩みがある方のものだけではありません



ということを書きました♪




今回は実際にクライアントさんと

セッションしている内容って、

どんなことがあるかなという具体例を。




結局、コーチングってどういうものなの?

と思う方がセッションを受けてみる際の

アイデアにしていただけたらいいな、と思い

ご紹介しますね✨




いま継続中のクライアントさんも、次回のセッションこれやりたいです♪


というものがあったらぜひ、リクエストして下さい✨




まず、はじめによくご相談いただくのが



・自分に自信がないんです

・考え方のクセをやめたい

・子供にイライラしてしまう

・子供をどうしても怒ってしまう

・ママ友にこんな人がいて、モヤモヤします

・ご主人との関係

・実家の両親や義両親とのご関係

・吃音のある子供の心配をしてしまいます

・グレーゾーンのお子さんとの関わりについて




そして一段落したらお話したいのが



・自分の未来のイメージを作りたい

・自分は何が好きで、何をこれからしたいか

・どんな自分が理想なんだろう

・私の大切にしたいことって?

・子育てが終わった後、私何をしている?

・夢が見つかったので、具体的な計画したい

・3年後のビジョンを作りたい

・そのために、まずこの半年を計画したい

・60歳の自分、どんな自分でいたい?

・3週間後の死のワーク(もし、命に期限があるとしたら何をしたい?)




そしてセッションの中で出来るワークもあります。↓こんな感じのもの




「人生をデザインまするコーチング x 手帳術」より


(現在インストラクターコース受講中で、講座は来年から開催予定です、個人セッションは現在でも♪)


・理想の1ヶ月、1週間のワーク

(毎日の過ごし方をリフレッシュしたい方)

・自分プロジェクトのワーク

(達成したい目標や理想がある方♪)

・現在の優先順位を見直すmeのワーク

(忙しすぎる!優先順位を見直したい方)

・タスクマネジメントTodo wishのワーク

(やることがありすぎる…先延ばし撃退!)

・3ヶ月のアクションプランニング

(この3ヶ月どう過ごす?具体的にプランニング)

・30年ライフプラン

(将来の自分像を仮決めしてみよう♪)




「忙しい子育てママのための手帳術」より


・ママのための手帳術、個人セッション

(毎日の過ごし方を整理するママの手帳術)

・受講した方のフォローアップセッション

(より自分に合った使い方を、作戦会議♪)




コーチングを学んでいる方のサポートもしています



・どんなコーチになりたいんだろう?

・応援したいクライアントさん像は?

・タイムラインのやり方もう一度復習したい

・家事や仕事とコーチ業の両立に悩む

などなど





この他、どんなことでもまずは相談してみて下さいね。はじめての方にも、継続中の方にも、気軽に受けていただける、常に身近な存在でありたいなと思っています✨





お問合せはコンタクトページから、お気軽にご連絡ください♪





coaching office &KOREKARA

「ママの”これから”を創りたい」 coaching office &KOREKARA ではコーチングと人生を創る手帳の使い方講座で家事、仕事、子育てにめいっぱい頑張っているママを応援しています。今は悩みも不安もあるけれど、これからの人生はもっと”自分と自信”を持って楽しみたい!そのために今を変えていこう、という想いをサポートします。