【手帳術】人生をデザインする手帳術より6つのワークご紹介

竹原綾華 考案 ”人生をデザインする手帳術” より

下記の6つのワークをお届けします。


  1.未来への自分軸を作る 「30年ライフプラン」

2.優先順位の発見 「”me”のワーク」 

 3.先延ばし撃退 「Todo Wishリストの使い方」

 4.夢→現実までを管理!「自分プロジェクト」 

 5.実現へ最初の一歩「3ヶ月アクションプラン」 

 6.理想を具体化「理想の1週間、1ヶ月のワーク」


”人生をデザインする手帳術” は、「実現を作る7つのコツ」を上手く使いながら、自分の人生をデザインして行くという、コーチがいつもコーチングでしていることを、ご自身でも進めていけるようになる上記6つのワークから構成されています。


それぞれのワークについても今後ブログで紹介していきます。お楽しみに♪


coaching office &KOREKARA

「ママの”これから”を創りたい」 coaching office &KOREKARA ではコーチングと人生を創る手帳の使い方講座で家事、仕事、子育てにめいっぱい頑張っているママを応援しています。今は悩みも不安もあるけれど、これからの人生はもっと”自分と自信”を持って楽しみたい!そのために今を変えていこう、という想いをサポートします。